30 urte igaro ondoren gizonezkoen potentzia handituz

Sexu gogorragoaren ordezkariek nahiko maiz izaten dute muntaketa falta eta oso desatsegina da. Orokorrean, zenbat eta adinekoa gizona, orduan eta indartsuagoa izan da sexu inpotentziarekiko xedapena. Baina ezin dugu ahaztu esaten diguten estatistikak, gutxi gorabehera, gazteen% 20k ere disfuntzio zutitzetik sufritzen dutela. 30 urte barru gizonezkoen indarraren adierazle ahula ez da heriotza esaldi bat, eta dena konpondu daiteke gaixotasuna aurrerapausoak ez uztea, buruko panikoak potentzialtasunez eragin ditzaketen faktore psikogeniko ugari sor ditzakeelako eta konplikazioak jasan ditzakeelako. Lehenik eta behin, urraketaren kausa jakin beharko zenuke.

Zergatik duzu muntaketa arazoak 30etan?

Zorrotz hitz eginez, inpotentziaren diagnostikoa sexu inpotentziaren muturreko forma da. Zorrotzeko disfuntzioak kasu bakanetan hautematen diren kasuetan, ez zenuke dena serio hartu behar. Ez atzeratu eta gainditu zaitez, joan urologo eskudun batera, aztertu eta hasi terapia. Funtzionaltasun sexualetan eragina duten faktoreak: fisikoak eta psikogenikoak.

Izaera fisikoa

Sexu inpotentziaren prozesu patologiko mota hau aldietan gertatzen da. Gizateriaren sexu gogorragoaren ordezkariek oraindik ere emakumearentzako sexu desio oso bat dute; Orokorrean, harremanik ez du amaiera logikorik, Ejakulazioa, Zakilaren Eremuaren ezegonkortasuna dela eta. Denborarekin, muntaketa egonkorra lortzeko, gizon batek askoz ere denbora eta ahalegin handiagoa behar du. Eremu-disfuntzioak garatzeak eta areagotzeak goizeko arousal falta du. Beste batzuek baino gogorren agerpenaren azpiko arrazoiak gaixoaren historiako gaixotasun hauek dira:

1. Hainbat hipertentsio maila, zirkulazio patologiak, hala nola aterosklerosia, miokardio distrofia, arritmia.
2. Sistema neuroendocrinearekin lotutako gaixotasunak, hala nola diabetesa.
3. Gorputzaren pisua handitzea, obesitate maila guztiak.
4. Prozedura eta hantura patologikoak Prostatako guruinaren, uretraren eta antzekoen jarduerarekin zuzenean lotuta.
5. Genitourinary funtzioaren infekzioak.
6. Gaixotasun neurogenikoak.

Batzuetan, sexu-jardueraren arazoa jarduera sexualaren gabezia luzean dago. Oraindik ere sexua izan beharko zenuke.

Buruko genesen faktoreak

Flaccid muntaketa bat gerta daiteke eragin psikologikoen eta nahasteen atzeko planoan, adin tarte honetarako tipikoa dena:

1. Sexu-esparruan itxura eta aukerak desadostasunarekin lotutako konplexuak zuzenean.
2. Maiz egoera estresagarriak, nekea patologikoa, harreman zailak familia edo zirkulu profesionalean.
3. Txikitatik sortutako arazoak, bereziki trauma psikologikoa.
4. Sexu bidezko gaixotasunak kontratatzeko beldur patologikoa edo zure bikotearen aurrean lotsatzeko beldurra.
5. Sexu gaiei lotutako hezkuntza okerra.

Sendagaiak eta haien administrazioa

Zenbait botika mota erabiltzeak eragin negatiboa izan dezake erlectile osasunean, hala nola:

• kolesterol txarra kentzeko eta odolean maila jaistea esan nahi du;
• giltzurruneko funtzioarekin arazoak dituzten diuretikoek agindutakoa;
• Sedatiboak eta antidepresiboak;
• odol presioa normalizatzeko botikak;
• erreakzio alergikoen aurkako drogak;
• Urdaileko eta duodenoaren digestio-hodiak eta ultzerakozko lesioekin arazoak tratatzeko bitartekoak;
• anticonvulsants-ek desamortizazio epileptikoei joateko joera badago;
• Kimioterapia prozesuekin batera sartutako botikak.

Zentro horretako dosi-formak hartzeko garaian pentsatzen hasi zaren kasuetan, berehala kontsultatu beharko zenuke medikuak droga horiek preskribatu eta antzeko efektu baten drogak ordezkatzeari buruz, baina eragin kaltegarririk gabe.

Bizimodu osasungarria nola eragiten duen potentzia 30 urte barru

Hogeita hamar urteko gizonek sexu inpotentzia dutenak patologia horren garapenaren historia dute, baina arrazoi horiek guztiak zerrenda orokor batean sailka daitezke:

1. Tabako produktuak erretzeko gehiegikeria gehiegikeria. Gizonezko bakoitzeko batez beste 20 zigarro batez bestela erretzea ehuneko 60ko sexu-errendimendu arazoak izateko arriskua areagotzen da. Erretxinak, produktu horien osagai kaltegarriak, horietatik kopuru handi bat dago, likido seminalaren konposizio kuantitatibo eta kualitatiboari eragiten diotenak, ugalketa funtzioan negatiboki eragiten dutenak. Baina erretzen duten gizonetan bakarrik gertatzen den patologia garrantzitsuena, odol-fluxuaren blokeoa da, eta horrek linfaren gabezia eragiten du zakilaren gorputzen kobernetan, muntaketa osoa eragozten duena.
2. Edari alkoholdunen gehiegizko kontsumoak negatiboki eragiten du testosterona mailan, eta hori ez da nahikoa maitasun ekintza bat lortzeko. Espermatozoidea mugikor gutxiago bihurtu eta haien zenbakiak nabarmen gutxitzen dira. Pelbiseko eremuan odol zirkulazio prozesuak moteldu egiten dira, zakila altxatu ezean islatzen dena. Alkoholismoak zutitze-disfuntzio absolutua eta ume bat asmatzeko ezintasuna dakar. Edari kaltegarriena garagardoa da, kantitate handietan erabiltzeak testosterona blokeatzen baitu eta estrogenoa sortzen hasten da - emakumezkoen sexu-hormona, ondorio larriak sorrarazten ditu sexu indartsuaren osasunarentzat. Egunero aparra erdi baino gehiago edan dezakezu egunean.
3. Substantzia narkotikoen erabilera gorputz osoarentzat kaltegarria da, baina bereziki sexualitate sexualarentzat, izan ere, drogek eragin negatiboa dute gizonezkoen hormona gizonezkoen sintesian, nerbio-sistema zentralean eta gizakiaren psikea suntsitzeko. Substantzia horiek erregularki sartzeak inpotentzia dakar.
4. Bizimodu sedentarioa eta sedentarioa. Leku batean monotonoak lan egitean, jarduera fisikorik eza eta jarduera ez da linfa gelditzea pelbiseko organoetan eta obesitatearen garapenean. Horrek ere eragin kaltegarria du prostataren egoeran; Atsedenean, prostatako guruina atseden hartzeko da, eta prostatitisak eragiten dituzten hanturazko prozesuak agertzeko lurzoru bikaina da.
5. Dietak ere eragin negatiboa izan dezake gizonezkoen potentziarengan. Elikagai azkarreko kafetegietan etengabe merkatzea kolesterol txarraren iturria da eta aterosklerosiaren garapenak, eta gorputz sistema guztietako metabolismoa eta lan prozesuak ere desegiten ditu. Janari azkarrek, janari lehorrak, saltsa kaltegarriak eta gantz elikagaiek eragin negatiboa dute sexu esparruan ez ezik, gorputzaren gehiegizko pisua irabazten laguntzen du.

Zein dira potentzia ahularen lehen seinaleak?

Estatistiken arabera, urologiaren arloan espezialista eskudunen laguntza bilatu zuten gizonen% 80k ez zuten berehala alarma entzuten eta sexu-disfuntzio garatu batzuekin etorri ziren. Nola zehaztu sexu-potentzia lehenengo glitches erakusten hasten dela:

• zakila egoera ezegonkorra sexu harremanak baino lehen;
• Sexu harremanen erdian, zakilak bat-batean elastikotasuna galtzen du;
• Orgasmoa gertatzen denean, sentsazioak ez dira lehen bezain distiratsuak.

Zeinu hauekin lotuta dago 30 urtetik gorako adin kategorian gizakiak sendatzearen aurrerapena osotasunean sexologiako espezialisten laguntza bilatzeko.

Inpotentzia prebenitzea 30 urtetan

Sexu disfuntzioa eta inpotentziaren garapena ekiditeko, jarraibide hauek ikusi behar dira:

1. Erabat utzi ohitura txar guztiak.
2. Dieta betetzea. Menuak proteinen konposatuetan, mikroelements eta makroelementsuetan, bitamina taldeetan, esaterako: fruitu lehorrak, barazkiak, fruituak, itsaskiak, landare olioak, belarrak sartu beharko ditu.
3. Sartu kirol eta heziketa fisikoaren bila. Hartu ibilaldiak maizago. Horrek gehiegizko pisua galtzen lagunduko dizu eta zure gorputza forma handian lortzen lagunduko dizu, eta horrek oso eragin ona du testosterona sintesian. Ariketa luzeetarako denborarik ez baduzu, gimnasia eta ariketak egin ditzakezu goizero.
4. Gau osoko lo batek gutxienez 8 ordu behar izan ditu. Gaueko atsedenak gorputzaren jardueretarako beharrezko energia ematen du.
5. Higiene pertsonala mantentzea. Uraren prozedurak hartzeak umorea hobetzen du, nekea arintzen du eta genitourinako sisteman odol zirkulazioa areagotzen du.
6. Sexu harreman erregularrek osasuna eta immunitatea sendotzen laguntzen dute, eta semen konposizio kuantitatibo eta kualitatiboari eragiten dio.

Nola tratatu sexu disfuntzioa gizonezkoetan 30 urte barru

Mundu modernoak potentziarekin arazoak konpontzeko bide egokietako bat aukeratzea ahalbidetzen du. Kontuan izan behar da kasu bakoitzak bere ezaugarri indibidualak dituela eta tratamendu metodoak hautatzea mediku eskudunak egin beharko lituzkeela. Zeure burua tratatzea erabakitzen baduzu, orduan argibide guztiak aztertu beharko zenituzke eta kontraindikazioen presentzia. Baina gomendagarria da Urologiako mediku batekin harremanetan jartzea, izan ere, tratamendu faseetan emaitza ia ehuneko ehunekoa da.

Droga seguruak

Bitarterik kaltegarrienak ukenduak, sprayak eta topiko tantak dira, hala nola:

1. Arsenal osagai naturaletan bakarrik daukan droga, hala nola: Hawthorn extract, bihotz-muskulua eta odol hodien hormak sendotzen dituena, odol zirkulazio ona eta linfo fluxua sustatzen dituena zakilaren gorputzetan; Afrodisiako natural indartsu batek eragin duen guaraniarrek estresaren eta depresioarekiko erresistentzia handitzen dute, baina ezin dute autoestimua handitzean eragin positiboa izan; Norvaline, Lemongrass extract - muntaketa iraupen bikaina eta baita zakila ere handitzea eskaintzen du 2-3 zentimetrotan.
2. Drogak erabat belar osagaien osaera du: Carissa, Securga, Heteromorpha Arborescens, Triumphetta, Heeria Reticularis. Testosterona sintesia sustatzen duten nerbio bultzaden jarduera estimulatzen du eta potentzia aktiboki handitzen du.
3. Oinetako odolarekin egindako adaptogeno batekin erremedio naturala, odol-sistema guztietan odol zirkulazioa berreskuratzen du eta nerbio sistemaren funtzionamendua arautzen du. Izan ere, gehienetan, estresa eta arazo psikologikoak dira, botere sexualetan negatiboki eragiten dutenak.

Ahultasun sexualak tratatzeko folkredioak

Denbora luzez, jendeak landareen eta opari naturalen propietate onuragarriak bilatzen eta ikasten aritu dira hainbat gaitz sendatzeko, gizonezkoen inpotentzia barne. Ikus dezagun eraginkorrenak:

1. Nettle-n oinarritutako dekorazioa oso erabilgarria eta eraginkorra da. 50 gramo ur-hosto freskotarako, hartu 250 mililitro ur irakiten. Sartu eta eskuoihal baten azpian utzi erabat hoztu arte. Hartu 50 gramo emandako dekorazioa hiru aldiz otorduak baino lehen.
2. Bitamina-nahasketa honela prestatzen da: gehitu 100 gramo intxaur eta 2 koilarakada eztia fruitu lehorren nahasketa 300 gramo eta haragi-artezgailua erabiliz birrindu. Aplikatu emaitza masa 1 koilarakada goizero urdaila huts batean hilean.
3. Txuleta aza, azenarioak eta apioa zerrendatan, nahastu eta ondu oliba olioarekin eta limoi zukuarekin. Jan astean behin uda osoan. Inpotentziaren prebentzio oso eraginkorra.
4. Tipula tintura honela prestatuta dago: Hartu 200 gramo tipula, moztu eraztun erdietan, jarri beirazko ontzi batean eta bete kalitate handiko vodka edo alkohol medikoa 500 mililitro kopuruan. Infuse leku ilun eta fresko batean 30 egunez zehazki, noizean behin astinduz. Hartu koilarakada bat bazkal aurretik bi hilabetez.

Muntaketa baterako hezkuntza fisikoa

Barietate izugarria eta espezie ugari ditu. Ikus dezagun eraginkorrenak.

Yoga potentzialtasunerako

Sexu gogorragoaren ordezkarientzat Asanas kopuru handia dago, batez ere potentzia maila suspertzeko:

1. Asana Lokatza. Hartu hasierako posizioa, sabelean etzanda, besoak zure gorputzean zeharkatuz. Zure botere guztia erabiliz, atseden hartu palmondoak solairuko euskarrian, igo beheko gorputz-adarrak irteeran eta saiatu posizio hau mantentzen 3-4 segundotan mantentzen. Gimnasia hau bost eta sei aldiz egin behar da. Ariketa hau oso positiboa da testosterona sintetizatzen duten guruin adrenalen jarduerarako, ornodun atalen mugikortasuna hobetzen duena eta bizkarreko eta genitourinary organoen muskulu tonuaren indarra aktiboki estimulatzen du. Asana hau gomendagarria da muntaketa geldoa, ejakulazio goiztiarra, desio sexual falta eta inpotentzia.
2. Lotus Asana ezaguna. Lurrean eseri ginen, hankak zeharkatuz, gure orpoak groin ontzi handietan atseden hartzeko. Beheko muturretan odol zirkulazioa apur bat motelduko da, eta aitzitik, garuna eta cervical eskualdeetara igo egingo da. Baina behar bezala arnasa hartu behar duzu. Ariketa honek pelbiseko giharretan duen eragina indartzen du eta arrautzen sekrezioa aktibatzen du, inpotentziaren garapenaren prebentzio bikaina eskaintzen duena.

Korrika potentzia handitzeko

Botere sexualak ezin dira handitu arauak; Puntu bakoitza banan-banan hartuko dugu kontuan:

1. Arnasketa sudurretik egin behar da eta trazu uniformea izan behar da. Etengabe arnasa hartuta, estresa gehigarria jartzen duzu bihotzeko muskuluan, eta potentzia bihotz osasuntsu batekin bakarrik izan daiteke.
2. Korrika iraunkorra izan behar da eta ez da urtaroen eta umorearen mende.
3. Berrikusi zure dieta. Obeslea bazara, gorputzean karga doitu beharko zenuke exekutatzen ez ezik, kaloria zenbatzen ere. Gehitu zure menurako funtzio zutitzerakoan dauden elikagaiak: fruitu lehorrak, itsaskiak, oliba olioa, barazkiak, fruta eta belarrak.
4. Berotu korrika hasiera bakoitzaren aurretik, horrek ligamenduak eta gihar ehuna sendotzen lagunduko du.

Potentziaren adierazle ona lortzeko, jarduera fisikoa taldek egin dezakezu igeriketa, kanpoko jolas eta squats erabiliz.

Squats Sexu-potentzia handitzeko

Metodo zenbakia: gorputzaren hasierako posizioa hartu, eta, ondoren, 20 segundotan, neurtzen da squat sakon bat, sakonera iritsi ondoren, berehala kontrako posiziora itzultzen hasiko da, 20 segundoz ere igotzen da. Kalkulu zehatzak ziurtatzeko, hobe da isilean edo ozenki zenbatzea. Egin karga hau hiru edo bost aldiz.

Bi metodoa: "Rider" deitzen da. Hartu jarrera hankak zabaltzeko, sudur norabide desberdinetan seinalatuz, besoak zure bularrean zeharkatu, eskuak sorbaldetara jaistea (okertu ditzakezu okertuta daudenean). Jaitsi zaitez squat batean zure izterrak zoruaren paraleloak edo handiagoa izan arte (sumo borrokalari bat bezala). Konpondu lortutako figura minutu batez, eta gero hasierako posiziora igo, hankak astindu eta erlaxatu.

Hiru zenbakia: "Raven" deitzen dena. Oinak sorbalda zabalera aparte jartzen ditugu eta besoak paraleloan luzatzen ditugu. Squat bat sakonera batekin egiten dugu ia ipurmasailak zorua ukitu arte, baina manipulazioan zehar, zuzen egon, alboetara erori gabe. Hartu arnas sakon eta motela eta ez arnasa hartu 20 segundoz. Arnasa hartu ahoan eta arnastu berriro 10 segundoz, arnasa hartuz. Egin karga hau gutxienez hiru aldiz. Arnasketa elementuak egin ondoren, squat batetik igo.

Amaitzeko, esan nahi nuke potentzia duten arazo guztiak saihestu daitezkeela, gauza nagusia bizimodu osasuntsua eramatea da, gehiago mugitzea eta ondo jatea. Utzi emakumeei sexu intimitateaz zurekin eta sexu esperientzia ahaztezinak eman.